Τα άρθρα μας

Ετικέτες

Αυτογνωσία
Στίγμα
Αξία εαυτού
Ψυχική υγεία
Συστημική θεραπεία
Δυσκολία
Όρια
Σχέσεις
Συστημική ψυχολογία
Νέα αρχή
Νευροεπιστήμη
Στρες
Αβεβαιότητα
Εγκέφαλος
Σύστημα
Αντίσταση
Εξέλιξη
"Αξίζει η ψυχή μου;"

Η ψυχική υγεία συνδέεται άμεσα με την αυτογνωσία και την αποδοχή της αξίας του εαυτού μας. Η ευαισθητοποίηση για το στίγμα και τη μοναξιά που συχνά συνοδεύουν τις ψυχικές δυσκολίες παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και στη δημιουργία καλύτερων σχέσεων με τον εαυτό μας.

Αυτογνωσία
Στίγμα
Αξία εαυτού
Ψυχική υγεία

Δημοσιευθηκέ στις: 02 Νοε 2024 10:37

Το πάρτυ της ψυχής σου

Ως κοινωνικά όντα, στην προσπάθεια μας να κάνουμε φίλους, να συσχετιστούμε, να ερωτευτούμε, να διακριθούμε, δεν είναι λίγες οι φορές που γεμίζουμε την ζωή μας με άγνωστους επισκέπτες. Έχει σημασία σε κάθε “επισκέπτη” να θέτουμε τα όρια μας ώστε να μην οδηγηθούμε σε συναισθηματική και ψυχική εξάντληση. Μη νιώθεις φόβο ή ντροπή να θέσεις όρια. Τα όρια δεν αποτελούν φραγμούς αλλά εργαλεία για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των σχέσεων ενώ ταυτόχρονα προάγουν την ατομική και συναισθηματική ασφάλεια που στο τέλος της ημέρας θα επιτρέψουν σε ΕΣΕΝΑ να έχεις περάσει καλά!

Συστημική θεραπεία
Δυσκολία
Όρια
Σχέσεις

Δημοσιευθηκέ στις: 04 Οκτ 2024 10:07

Κάθε αρχή και […]

Κάθε αλλαγή προκαλεί στρες και αβεβαιότητα, επηρεάζοντας τόσο τον εγκέφαλο όσο και το σύστημα του ατόμου. Η αντίσταση στην αλλαγή είναι αναμενόμενη. Ωστόσο, η αλλαγή θεωρείται απαραίτητη για την ανάπτυξη μας.

Συστημική θεραπεία
Συστημική ψυχολογία
Νέα αρχή
Νευροεπιστήμη
Δυσκολία
Στρες
Αβεβαιότητα
Εγκέφαλος
Σύστημα
Αντίσταση
Εξέλιξη

Δημοσιευθηκέ στις: 04 Σεπ 2024 14:39